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Un plan para bajar de peso personalizado WeightWare le ayudará a crear.

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En esta ventana, el peso actual índice de masa corporal y porcentaje de peso se muestra en la parte superior ayuda a asegurar.

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Paso 1 - Peso deseado Seleccione
El primer paso es seleccionar un peso ideal. Este peso "ideal", o en su lugar puede optar por un peso objetivo intermedio. Esta ventana se puede girar y pérdida de peso en cualquier momento el deseo de revisar el plan.

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Una de las tres opciones previstas utilizando el cuadro Seleccione un objetivo de peso. Cambiar el peso ideal, peso final del cuadro 1 se muestra un resumen de la mitad inferior del paso.

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Paso 2 - Fecha de destino Seleccione
Si su objetivo es seleccionar una fecha para el siguiente paso. En el menú, no es una fecha imposible, seleccionar cuidadosamente la opción. La pérdida de peso, la mayoría de las autoridades alrededor de £ 1 (0,5 kg por semana) sugieren la pérdida. Esta tasa de pérdida de peso, para estar seguro, que se encuentra eficaz para el éxito a largo plazo. Las opciones tales como cambiar la fecha prevista, la parte inferior del cuadro para llegar a su destino, usted recibirá un resumen de lo que muestra.

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* Nota: La información proporcionada por este programa no se piensa como consejo médico o servir para el propósito. Los cambios significativos en términos de peso, por favor consulte a su médico antes. Ahora se puede descargar gratis WeightWare 3.5.